キックボクシング で得られる効果、その3

5/2/2020

難波、心斎橋、四ツ橋、堀江のキックボクシング ジム、キックフィット堀江です。

 

キックボクシングを行うことで得られる三つ目の効果はストレス解消になることです。

 
ストレスを溜め込んでしまう人の中にはオフィスワークなどで運動不足になり1日中ほとんど汗をかかないことがストレスの原因であることも多いですが、運動強度が高いキックボクシングでは汗をたくさんかくため、新陳代謝が良くなりストレス解消にもつながります。 

またキックボクシングの練習メニューには日常生活では行うことのないサンドバッグやミットを殴ったり蹴ったり打ち込む練習も多いため、集中力がグッと高まって一心不乱に打ち込むことができ、練習が終わった後にはイライラや悩み事もなくなってしまうほど効果があります。 


ストレス解消にキックボクシングはうってつけの方法です。

 

ダイエット、フィットネス、ストレス発散、健康目的、パーソナルトレーニングでジムをお探しの方はキックフィット堀江までお気軽にお問い合わせください。

 

 

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