キックボクシング効果

難波、心斎橋、四ツ橋のキックボクシングジム、キックフィット堀江です。

キックボクシングはキックをする事でヒップアップ、腹筋に効果が高く、パンチを打つ事で背筋、二の腕、胸筋に効果があらわれます🥊

要するにキックボクシングは全身に効果があります😁

また骨に刺激が与えられるので嬉しい効果が発揮される事も最近発表されています。

その効果は次回のブログでお話しさせていただきます。

マンツーマントレーニングなので周りを気にせずレベルにあわせてトレーニングができるので年齢層も幅広く来ていただいています✨

ダイエット、フィットネス、ストレス発散、健康目的、パーソナルトレーニングでジムをお探しの方はキックフィット堀江までお気軽にお問い合わせください🙇