キックボクシング で得られる効果、その２

難波、心斎橋、四ッ橋、堀江のキックボクシングジム、キックフィット堀江です。

今回はキックボクシングで得られる効果、その２についてお話ししたいと思います。

２つ目は

・シェイプアップ効果について

キックボクシングを行うことで得られる二つ目の効果としては体をシェイプアップできるためスタイルが良くなることです。

キックボクシングを行うと余分な脂肪がなくなり筋力が増えるので、体が締まりスタイルが良くなります。

男性であれば筋肉がつき体つきが良くなりますし、女性であれば相当な練習をしなければ男性のように筋肉が大きくなることはなく、適度な筋肉がつくことによってメリハリのあるきれいな身体つきになります。 その証拠にタレントでモデルのローラさんや道端アンジェリカさん、菜々緒さんや現役キックボクサーとモデルの二足の草鞋を履く高橋アリスさんもキックボクシングに取り込むなど、そのシェイプアップ効果が実証されています。

ダイエット、フィットネス、ストレス発散、健康目的、パーソナルトレーニングでジムをお探しの方はキックフィット堀江までお気軽にお問い合わせください。